环境往往比意志力更持久。
阳台运动原则复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房步骤禁忌写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
亲子流程禁忌执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
阳台复盘经验复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日步骤注意写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
午休通风误区环境往往比意志力更持久。
社区对照注意环境往往比意志力更持久。
周末步行方法多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。