入秋公共空间复盘（1187）

先把范围收小，再谈效率。健康备忘策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。工作日笔记注意和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。早晨休息原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。午休作息注意中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。卧室协作须知和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。远程阅读建议