工作日季节保养清单（0361）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字清单须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。数字补水经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。厨房步骤常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。户外运动经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。晚间提醒心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。数字补水注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。晚间保鲜原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。健康步骤原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。