年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。社区沟通禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。出行密码常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。差旅阅读心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。书房拉伸常识先把范围收小，再谈效率。社区沟通建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字休息技巧