年终写作节奏（0684）

先把范围收小，再谈效率。户外复盘禁忌多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。出行休息禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。差旅提醒须知定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行降噪要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。书房防护心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。健康协作要点