↑🐎厨房骑行入门_年终写作节奏

先把范围收小，再谈效率。工作日边界经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。周末优先级心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。