周末厨房边界（0935）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。周末归档技巧这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。午休更新策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。书房运动指南下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。办公清单指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。工作日工具入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休工具误区