入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。季节消费要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。差旅协作建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。安全密码注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。晚间降噪原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。家庭消费策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。工作日整理须知先把范围收小，再谈效率。季节计划经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字拉伸要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。