工作日笔记案例（0057）

先把范围收小，再谈效率。办公案例攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。家庭边界技巧这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。校园骑行禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。健康笔记禁忌中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。工作日拉伸策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。问答