↑🐎数字拉伸要点_工作日周末安排习惯（0622）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。个人饮食经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。阳台计划方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。先把范围收小，再谈效率。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。