开年密码习惯清单（0486）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间边界要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。健康笔记禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。厨房运动入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。晚间拉伸攻略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。数字收纳策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。工作日备忘方法