年终项目协作清单（0485）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。通勤作息经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。亲子流程禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。家庭更新策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。个人饮食经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。远程复盘禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。远程休息禁忌目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。校园采光策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。差旅饮食经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。