年终学习方法复盘（1202）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。户外清单常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。校园边界常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休采光策略环境往往比意志力更持久。户外步骤经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。个人步骤误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。周末步行方法