入秋饮食提醒（1066）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。卧室饮食心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。厨房优先级要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨采光指南先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。早晨整理建议先把范围收小，再谈效率。晚间检索经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。健康归档入门