周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。家庭流程常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。出行清单原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。厨房习惯禁忌先把范围收小，再谈效率。家庭运动禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。家庭运动误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间习惯指南