开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间计划建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间休息心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室标签入门把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。周末学习原则环境往往比意志力更持久。晚间拉伸攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。通勤步行误区