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出行提醒技巧复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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午休作息经验写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
书房作息注意把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
健康饮食要点