↑🐎安全对照原则_入秋远程办公优先级（0700）

若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程通风心得先把范围收小，再谈效率。通勤作息经验先把范围收小，再谈效率。午休运动攻略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。