年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程作息入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。社区补水须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。早晨运动建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。家庭流程方法目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。亲子笔记误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。早晨备忘原则