↑🐎厨房习惯原则_初冬笔记对照（1465）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。复杂流程很难重复，准备越简单越好。午休专注心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。数字专注攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康专注心得