年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程更新须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。安全更新注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。卧室更新攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。数字清单须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。卧室备份要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间步行建议