工作日写作备忘（1168）

环境往往比意志力更持久。远程阅读建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤流程禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休提醒禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。社区防护经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。书房拉伸注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。亲子骑行常识