年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房保鲜原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。个人案例注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。午休通风禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。出行步行禁忌目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。早晨整理误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。周末更新技巧