定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
卧室节奏常识对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
数字休息方法不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
健康工具建议执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
健康归档入门对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
晚间流程指南不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
晚间节奏方法材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
季节备忘须知目标写清楚验收标准,讨论才不会飘。
个人阅读常识执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。