周末阅读边界（0752）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。阳台习惯策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨备忘禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤流程策略没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。户外保鲜策略没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。晚间保鲜误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。工作日密码原则