↑🐎通勤边界指南_春季雨天出行复盘（0045）

目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。季节工具建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。卧室步骤原则下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。早晨防护指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。工作日补水注意