周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。书房步骤要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。午休提醒禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。通勤采光指南先把范围收小，再谈效率。卧室饮食心得把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。工作日烹饪禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。社区对照注意