工作日写作备忘（1168）

环境往往比意志力更持久。个人饮食经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。早晨提醒指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。户外降噪禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。早晨提醒要点工具服务于流程，不要为了工具而工具。工作日工具原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。家庭流程常识