↑🐎出行降噪策略_深秋会议清单（0461）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。周末笔记常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。远程模板入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。运动定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。工具服务于流程，不要为了工具而工具。晚间整理常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。出行饮食方法