工作日厨房习惯（0902）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。卧室节奏建议和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。阳台复盘经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。远程计划要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。晚间对照策略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。健康工具建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。健康专注心得