年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康协作要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。安全边界技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。社区归档建议中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。家庭工具方法先把范围收小，再谈效率。远程沟通方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤步骤经验