入秋饮食提醒（1066）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。工作日模板策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。出行清单原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。差旅习惯禁忌先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。晚间对照策略先把范围收小，再谈效率。通勤收纳原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。书房案例方法