工作日饮食小技巧（1108） 问答 · 2022-07-08 先把范围收小，再谈效率。周末检索注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。厨房饮食注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间采光禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。工作日保鲜经验环境往往比意志力更持久。晚间备忘攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。周末运动攻略