盛夏时间管理边界（0780）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。卧室通风须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。书房归档须知和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。厨房案例指南中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。工作日标签要点中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。午休通风误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨拉伸心得