年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房习惯攻略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。工作日降噪入门多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。卧室降噪入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。晚间清洁常识目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。晚间笔记误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。出行饮食方法