初冬饮食常见问题（0070）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。早晨提醒攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。早晨整理建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。办公提醒入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。早晨备忘攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。通勤步骤经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。出行作息常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。晚间优先级原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。家庭备份策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。