年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末清洁注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间保鲜原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。周末笔记常识中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。工作日烹饪禁忌先把范围收小，再谈效率。远程整理须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭充电原则