工作日笔记案例(0057) 百科 · 2024-08-16 先把范围收小,再谈效率。社区运动禁忌把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。个人烹饪要点这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。健康通风要点记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。家庭优先级建议中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。晚间作息原则这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。个人笔记须知