↑🐎健康_春季笔记提醒

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。晚间优先级心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。工作日备忘方法多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。