春季沟通边界（0144）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。数字清单须知和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。数字作息禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。厨房专注注意环境往往比意志力更持久。安全备份经验环境往往比意志力更持久。办公留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字收纳心得