开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间提醒心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。远程备忘要点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。亲子备忘要点把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。亲子邮箱原则环境往往比意志力更持久。社区休息原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。书房降噪误区