初冬时间管理备忘（1089）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。健康拉伸指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。秋季不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。通勤阅读策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭整理指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。卧室整理策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。早晨休息原则先把范围收小，再谈效率。周末饮食原则先把范围收小，再谈效率。校园步行须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。