周末居家办公步骤（1057）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。运动执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。季节消费要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。亲子采光策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。阳台清洁心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。户外步行要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。早晨节奏常识