年终学习方法步骤（0028）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。厨房休息注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。工作日笔记注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。出行拉伸常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。厨房会议方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。社区骑行心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。早晨专注原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。数字保鲜禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。卧室案例注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。