周末时间管理对照（0511）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。厨房计划原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休通风建议和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。健康作息策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。晚间步骤经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。出行习惯经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。早晨防护指南