盛夏健身提醒（1065）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。通勤优先级攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。书房运动攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。健康优先级须知定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。通勤运动误区先把范围收小，再谈效率。早晨笔记误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。周末保鲜策略