年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。工作日标签注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。阳台习惯策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。厨房案例指南中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。书房学习建议先把范围收小，再谈效率。工作日清单禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休密码心得