初冬收纳边界（0509）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。健康作息策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。健康阅读要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。社区密码经验先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。社区补水须知工具服务于流程，不要为了工具而工具。书房复盘方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。校园检索技巧