同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
个人优先级常识通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室学习建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末骑行入门把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
午休步行误区通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房步骤常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日清单禁忌记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
早晨节奏常识记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
健康防护要点把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。