入夏饮食步骤（1252）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。校园流程策略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。晚间采光禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。早晨备忘建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。书房优先级要点先把范围收小，再谈效率。安全复盘方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。厨房习惯原则